12月9日（月）ヒップホップクラス　ダイアモンドクラス

ヒップホップクラス～講師：NANAKO～

 

ひなのちゃん　まりんちゃん　れなちゃんがレッスンしました。

ゆめちゃんがお休みでした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日は3人！

なかなかみんな揃いませんね。

年内のレッスンは来週が最後なので

次回は4人揃うと良いですね～☆

 

 今日はストレッチをしたら腹筋のトレーニングをしました。

久し振りでしたが、お家でも寝る前にトレーニングしてくださいね。

 

アイソレーションは正確かつ、アクセントを意識してください！

だんだん体が動くようになってきました～～～

 

ステップも引き続き増やしていきますよ!!

 

 

振り付けもなかなか揃わず、ですが来週で締めますので、、、

頑張っていきましょう！！！

 

次回4人揃うことを願っております～～～♪

 

 

 

ダイアモンドクラス～講師：NANAKO～

 

ひなのちゃん　みらいちゃん　まりんちゃん　くれはちゃんがレッスンしました。

ゆめちゃんがお休みでした。

 

 

今日からくれはちゃんも一緒にレッスンです。

楽しく仲良く踊れましたね。

バーレッスンではひじをもっと開いてアンオーする練習をしました。

まるい背中ではなく、肩とひじをよーく開いて大きなアンオー。

おなかも一緒に開かないように。

もっともっと自分の体に要求して、シャープなラインを作っていきましょうね。

 

 

センターではたくさんJumpしました。

脚力をつけて元気に踊る為です。

Jumpやストゥニューでおしりがまとまるよう、練習を重ねましょう。

毎週毎週の上達がとても楽しいです。