1月6日（月） ヒップホップクラス　ダイアモンドクラス

ヒップホップクラス～講師：NANAKO～

 

ひなのちゃん　れなちゃんがレッスンしました。

ゆめちゃん　まりんちゃんがお休みでした。

 

 

今年最初のレッスン！

皆様空けましておめでとうございます。

今年もどうぞ宜しくお願い致します。

 

本日のレッスンは2名でした。

寒いのでストレッチ、筋トレで体を使ってから、

3月イベントの振り付けです。

 

この曲は今日やったもので終了です！

これから固めていきますので、どんどこ体にしみこませていきましょう。

 

がツンとお姉さんらしく固めていってほしいです。

 

最後にユニゾンの振りがありますので

急ピッチで進めていきます！！

 

 

ひなのちゃん　れなちゃんは今日すごくよくなりましたね＾＾

次回はもっとよくなるように、練習してきてください。

 

音楽をしっかり聴いてほしいなと思います。

 

 

なんと、、、来週は祝日のためお休みです。

なので！1月、残りの2回大事にしていきましょう。

 

来週も宜しくお願いします～～～！

 

 

ダイアモンドクラス～講師：靖子先生～

 

ひなのちゃん　みらいちゃんがレッスンしました。

まりんちゃん　ゆめちゃん　くれはちゃんがお休みでした。

 

2014年初レッスン！

本年も楽しくしっかりレッスンして、

一層輝きましょう！！

 

久しぶりのレッスンは順番をやさしく、でも追及するところは深く、

新しいスタートになるよう進みました。

 

背中を使ってそるときはどこまでそるのか、

お首はどこまで使って正しいポジションにするとか確認しました。

ピルエットの練習では回る前のプリエでおしりをあげないように。

パッセになるほうのおしりが浮いてしまいます。

左右平等にしっかり床を押しましょう。

最後は体幹トレーニングをしました。

体が目覚めるよう、毎日しましょう☆