4月7日（月）ヒップホップクラス（中学生以上）、ガーネット&ダイアモンドクラス（中学1年生～）

ヒップホップクラス～講師：ＮＡＮＡＫＯ～

 

本日は春休み明け1回目のレッスン！

全員揃いました！

5人もいると少し狭く感じますね（笑）

でも迫力があって、やっぱり人数がいると楽しいです♪

 

今日は、リズムトレーニングで16ビートをやりました。

いつも８ビートでとっていますが、さらに細かくなります。

上半身が固まりがちですね。

もっと力を抜いて、音に合わせて純粋にリズムに乗れるように練習していきましょう。

 

レッスンの中で出来る事は限られています！

お家で少しでも意識するようにしてくださいね。

 

振り付けもガンガン進めました！！

 

とっても細かい部分、音にあわせれば気持ちよく踊れると思います。

最初は出来なくても全く問題ないです。

まずは、振り付けを覚えて下さい！

 

そこから決めるところを自分ではっきり決めて踊っていきましょう！

 

まだまだ進みますよ～～～

 

来週までに今日やったところを整理してきてください。

頑張っていきましょう～♪

 

ガーネット&ダイアモンドクラス～講師：土肥靖子～

トレーニングはレッスンのあとへ。

 

バーレッスンから始めました。

プリエ、1番ポジション、２、４、５番

軸は動かしません。

左手バーのときは、左足を軸、動かさずにポジションを変えて作っていきます！

 

5番ルルベのときも左足が軸で右足（前の足）を寄せます。

自分がどの足に立って、重心を保つか認識するためです。

なので、不必要におしりを揺らしてポジションを変えませんよ。

 

センターでは踊りの中で身体を最大限に使う練習です。

アラベスクの後ろ足はぶら下がると思っていませんか？

プリエアラベスクは特に、プリエと一緒に背中とアラベスクの足をはります。

一声かけたらすぐに美しいアラベスクになりました!!

 

アッサンブレも空中で両足を集めます。

みんなできるのに、いざやってみるとすぐに忘れてしまいます。

 

一声待ち・・・・・・次回禁止です。

 

自分から積極的にみせてください。

4月の最後の月曜日はストレッチテスト。

5月からはカーディガン脱ぎます。