4月21日（月）ヒップホップクラス（中学生以上）　ダイアモンドクラス（高校生以上）

ヒップホップクラス～講師：NANAKO～

 

今日は採寸もあったので、少し遅れてのスタートでした。

 

簡単にストレッチをしたあと、ブリッチや倒立などなど、、、

大きい子達も魅せられる技を身に付けられると良いですね。

レッスン時間は短いので、家での努力が一番近道です！

 

筋トレやきれいなブリッチの形など！

出来る事からコツコツと頑張っていきましょう！

 

振り付けは、頭の部分をつけました。

脚の動き、手の動き、顔の向き、細かい振りですが、

音に合わせてしっかりと動いて下さい。

 

曲はピクシー・ロットの「Nasty」です。

 

来週は新しいものか、フォーメーションをつけるか

どちらかやります！

振りは覚えてきてください～！！

 

ダイアモンドクラス～講師：土肥靖子先生～

 

今日は音楽と一緒に躍る強化day！！

もちろん音楽と踊ることは当たり前ですが、

遅くなったり早くなったまま踊ることになれているように見えます。

最初のプリエの時から感じられるよう練習しました。

 

バーでは久しぶりにアンレールをしました。

通り道が曖昧でしたね。

ひざの場所は変わりません。

おしりを開いてひざより後ろは通りません。

 

アンデオールを意識しましょう。

 

みらいのアームス、きれいになってきました。

ひなののアラベスクが高く伸びるようになってきました。

とても良いです。

 

センターでは順番を伝えて練習を始める速度を上げる練習をしました。

決して難しいパをしているわけではないので、集中して覚えて

踊る為の時間を増やしたいです。

 

ぼーっとしてしまうように見えるので、

音楽を感じることの強化と共にレッスンのリズムも良くしていきましょう。

 

妹達もしっかり見ています。

強化レッスン（土曜）でも活かして、向上していきたいです。

みんなほんとうに良く頑張りました!!!