4月28日（月）ダイアモンドクラス（高校生）

ダイアモンド～講師：土肥靖子先生～

約束していた4月末のストレッチテストは

ひなの休みのため、全員揃う5月へ変更。

ＮＯカーディガン自分の身体をよく見て輝こう!!は

約束通り5月頭からです。

 

バーレッスンでは深い5番ポジションを練習しました。

通り道も丁寧に確認しましたね。

きれいになっています。

この調子。

 

アンオーのアームスが動くときの変化の仕方、

アラベスクのときの背中の使い方もたくさん練習しました。

お花が開くように膨らんでからアームスをひらく。

 

大空を見る背中（イメージ）＆明確な使い方の練習です。

センターでも応用をしました。

1人の注意を自分のことのように身体でおさらいしていて、

とても良いと思いました。

 

1人が踊っているときに

積極的に自分でも練習する時間が増えてきてとても良いと思いました。

 

最後はトレーニングをしました。

トレーニングは家でＧＷもやりましょう!!