6月2日（月）ヒップホップクラス（中学生以上）　ガーネット＆ダイアモンドクラス（中学生以上）

ヒップホップクラス～講師：ＮＡＮＡＫＯ～

 

今日も暑いですね、、

着々と夏に近づいてます。

楽しみですね、、、♪

 

さて、本日のレッスンはストレッチ、バックブリッチ、アイソレーションの順番行いました。

 

胸の動きの練習に続けて少しウェーブの練習もしました。

この２つは少し似ている動きなので

どちらをやっているのかわかりづらくなってしまう場合があります。

でも違う動きなので、きちんと自分の中で区別をつけてください。

 

胸のときは胸を横に動かします。

ウェーブをいれるときは体全体に動きを通します。

頭ではわかっていても、体に現れていないと意味がないですからね～～

 

 

今日は新しい振付に入りました。

音をよく聞いて、体を大きく動かしましょう。

アイソレーションがとっても大事な振付ですので、

一人一人意識しながらやってみてください。

 

来週も進みます～！

 

覚えていて下さい！

 

 

 

ダイアモンドクラス～講師：土肥靖子先生～

 

バーでは広い背中、輝くデコルテ、脚のアンディオールに加え、

特に小さいおなか細いおへそへとアームスの指先を意識しました。

 

指先はしっかりセンターを通れるように、練習しました。

 

パッセは脚の指先、しっかりくるぶしを触ります。

そして足だけではなく、アームスも使って頭の先まで引き上げます。

軸作りです。

 

みんなよく練習していましたね。

中心が上がってきました。

この調子です。

 

後半は振付をしました。

レッスンでの体作りを

踊りに活かせるようつくっていきましょう。