10月23日イオンカルチャー葛西　杉もとみな子の「カメリアクラス」（美しい大人のバレエレッスン）

今日は、のりこさんお一人でした。
少しずつ寒くなってきましたから
ゆっくりと身体を伸ばしながら温めていきましょう。

バーレッスンでは
今日はつま先の伸ばしかたを重点にやりました。
座ってまず確認です。
足首を折らずに、甲を伸ばす…簡単なようで難しいですね。

その感覚をつかんでからタンジュです。
少しずつつま先が伸びてきましたね！
のりこさんも今までと違う感覚をつかめたようです。

センターレッスンでは
いつもの内容を合わせた振り付けをやりました。
最後のストゥニューが難しいですが、また次回時間をかけてやりましょう。

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