11月5日（水）サファイアクラス（クラシックバレエ・小学1年生～小学3年生）

サファイアクラス～講師：石浜美宇～

 

今日hあ保護者の皆様が見学して下さる日でした。

みんなすごーく緊張してカチコチにかたまってしまいましたが、

良い緊張感だったと思います。

 

つま先を伸ばすストレッチ、

お母様方にもしっかり見ていただきましたね。

ぜひお家でもたくさんやって頂きたいです。

 

 

とてもじっくりと丁寧にバーレッスンを行っていますので、

途中で疲れてくることもあると思います。

 

そこで手や足が疲れてきてもやめずに頑張る努力をしましょう。

そうすることでさらに力がついてきます!!

 

 

今日は足を出して1番や5番に戻るとき（タンジュから戻すとき）

足の裏全体を床にくっつけて床をなでるように戻すこと、

1人1人練習しましたね。

 

特に横と後ろは小指が床からういて土踏まずをつぶしてしまいやすいです。

 

「出した足を戻すとき、明日の裏（指の裏）全体で床をなでながら戻す」

これがポイントです！

 

 

それから、レッスンの始めに「みんなのルール」の１つ

 

「いつでも謙虚な心を忘れません」

こちらを説明し、みんなで声に出して言いましたね。

常に忘れず意識したいですね。

 

来週もレッスンの初めに

みんなで暗唱して心に刻みましょう!!