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11月13日（木）イオンカルチャークラブ葛西店 杉もとみな子の「カメリアクラス」（美しい大人のバレエレッスン）
- 2014-11-15 (土)
- 先生方からのレッスンメッセージ
カメリアクラス～指導：古屋敷レナ
今日はバーレッスンで
上半身を特に注意しながら進めました。
まず、バーを持つ位置ですが
アームス同様、肩より前で持ちましょう。
お二人ともポールドブラがとても良くなりました。
後ろへ反るのは難しいですね。
お腹を出して首がなくなってしまうのはいけません。
お腹を引き締めて、首は長く、
背中を伸ばしていくイメージです。
そして肩には力を入れず、流れるような呼吸をします。
バレエは足のステップが多いですが
実は上半身もかなり使います。
動きにはだいぶ慣れてきましたので
これからは体の使い方を覚えていきましょう。