11月26日水曜サファイアクラス（小学1年生～小学3年生・クラシックバレエ）

水サファイアクラス～講師；石浜美宇～

 

今日は寒い雨でお教室に入ってくる子供たちも寒そうでした。

寒いですが、どんなときも姿勢良く出来るようになりましょう。

 

バーレッスン、だいぶ意識をして動けるようになって来ています。

地味な動きの繰り返しですが、

センターでグランプリエ（かかとがあがるところまでひざを曲げる）を行ったとき、

全員が床に手をついたりせずに出来たので、

毎回の基礎の動きが少しずつ身について着ていることを感じ、

嬉しく思いました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さらにお腹をひきあげて、

おひざが美しく横向きになるプリエ（股関節外旋）が

出来るようにしていきましょう。

 

 

 

3年生ただひとりのさやこちゃんは、

トゥシューズテストの内容を

みな子先生にレッスン後教えて頂きました。

しっかり練習していきましょう。

 

 

トゥシューズはみんなの憧れですね、

2年生も、1年生も

しっかりつま先をのばすストレッチをおうちでも頑張って下さい。

 

冬は寒くなるので、

身体も固まりやすいので、

しっかり丁寧にゆっくりと

ストレッチをおうちでも行っておいて下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今日から取り入れた、センターでのアダジオ（ゆっくりな動き）は

しばらく続けて行います。

順番を忘れないようにして

来週またレベルUPできるように練習していきましょう！