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ストレッチで体を温めて
バーレッスンをしました。
これから寒くなってくるので、じっくり内側から温めていきましょう。
プリエを丁寧に。
ただ膝を曲げたり伸ばしたりするのではなく
ターンアウト(外側にひらく)していきましょう。
それだけで汗をかきますね。
フロアではパドブレとポーズをコンビネーションしました。
アンナヴァンからアームスにお顔をつけてしっかり手の先を見てください。
バレリーナになりきって!
先日から練習しているワルツのアンシェヌマンを踊りました。
三拍子をしっかりとって、優雅に軽やかに!!
思いきって踊ると気持ちが良いですよ~o(^o^)o