11月29日土曜ローズ入門クラス（美しい大人のバレエレッスン）

ストレッチで体を温めて

バーレッスンをしました。

これから寒くなってくるので、じっくり内側から温めていきましょう。

プリエを丁寧に。

ただ膝を曲げたり伸ばしたりするのではなく

ターンアウト（外側にひらく）していきましょう。

それだけで汗をかきますね。

フロアではパドブレとポーズをコンビネーションしました。

アンナヴァンからアームスにお顔をつけてしっかり手の先を見てください。

バレリーナになりきって！

先日から練習しているワルツのアンシェヌマンを踊りました。

三拍子をしっかりとって、優雅に軽やかに！！

思いきって踊ると気持ちが良いですよ～o(^o^)o

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