12月8日月曜ヒップホップクラス（中学生以上）

ヒップホップクラス～講師：ＮＡＮＡＫＯ～

 

 

本日は1人からレッスンスタート！

 

本格的に寒いのでストレッチはしっかりやります。

中学生になったら、しっかり自分の身体を理解して、

伸ばすところは甘えずしっかりのばしてほしいと思います。

 

筋トレをしてから、ブリッチ、アイソレをしました。

 

今日は先週に引き続き肩の動きを練習していきました。

肩は、あげるのではなく下げます！

身体を動かすときは肩甲骨から動かすように！

 

せっかくアイソレを毎週やっているので、

動きにも活かしていかないともったいないです。

ただ単ににウォーミングアップではなく、

ダンスに生かしていかないと意味がないですね！

 

 

その後、リズム取りから新しいステップを1つ。

動きにまどわされず、カウントもしっかりとりましょう。

リズムを感じることが大事です。

そこを理解出来れば、動きがしっかり身体にはいってきます。

 

 

その後はウォーキング。

しっかり胸を張りましょう。

皆に共通した癖ですが、肩を内側に丸めがちです。

ただ姿勢が悪いように見えてしまって、とってももったいないです！

もっと自分を大きく見せましょう。

 

あと、せっかく歩き方がとても良くなってきたので、

ここでもリズムのときと同じく、アイソレ使っていきましょう。

首をつけるなら、しっかりと。

曖昧にふにゃふにゃにならないように！

 

 

 

そのあとは、クリスマス会の振付を！

 

下のクラスの皆からきゃーかっこいい～と思ってもらえるように！

自信を持って踊ってください。

 

そして、止まるところをしっかり意識して止まること。

舞台ではないので、とても狭いです。

なかなか大きく動けないところもありますね。

それでもメリハリはつけていかなくてはいけませんから、

しっかり止めるところを自分で意識して下さい！

なんとなくにならないように（＾＾）

 

 

そして、何と言っても平面です！

お客さんからは細部までしっかりと見えてしまいますから

無駄のない動きを目指して下さい！

 

 

 

 

とはいっても、発表は今週ですね。

今日言ったことを意識しつつ、

出来る事を最大限にやってください！

そして楽しむ事。

やってる人が楽しまなくては、見ている人も楽しくないので。

 

 

今週の日曜日を楽しみに♪

 

みんなでがんばりましょう～～～～～！！