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12月18日イオンカルチャー葛西店 杉もとみな子の「カメリアクラス」（美しい大人のバレエレッスン）
- 2014-12-22 (月)
- 先生方からのレッスンメッセージ
カメリアクラス~指導：古屋敷レナ
本格的に寒くなってきましたね。
ストレッチでゆっくり体を温めていきましょう。
今日はバレエで常に意識する「引き上げる」ことについて丁寧に説明をしました。
なかなかそれを持続しながら踊ることは難しいですが、習慣にしていけば腹筋と背筋が自然についてくると思います。
そして今日はストゥニューを強化。
繰り返すことで進歩してきましたね！
気をつけることがたくさんあるので、はじめは頭が混乱するかもしれませんが、ひとつずつクリアにしていきましょう。