12月25日イオンカルチャークラブ葛西店　杉もとみな子の「ミントクラス」（クラシックバレエ・歌）

ミントクラス~指導：古館奈津子

今年最後のレッスンでしたね。

始まって間もないクラスですがこの2ヶ月近くの成果が少しずつ出てきました。

 

かれんちゃん、アームスや背中の広がる意識が良くなってきました。

感覚が掴めてきたのでしょう。

あとはパドブレなど頭が後ろに倒れがちになるので、しっかり首の後ろを上に引き上げ

足から頭の先までまっすぐ立ちましょう。

せのちゃん、注意をされたらサッと直せるので常に広い背中の意識を！

ですが随分と反りも改善されてきました。

後は腹筋と背筋が大事です！

この冬休みもお家で少しでもいいのでチャレンジして下さいね！

 

今日から新しくバーで「ロンドゥジャンプアテール」をやりました。

（床の上からつま先を離さないで軸足をしっかり床に押して

もう片方の足を半円を書くように回す）

順番はすぐに覚えられると思います。

「パッセ」「デベロッぺ」（パッセを通って足を上げる）の足の注意点も

忘れないように。

 

そして新年からどんどん先に進めるよう頑張りましょう！！

どうか良いお年をお迎え下さい。