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今年初めての葛西のレッスンです。
本年もどうぞよろしくお願いいたします!
久しぶりのレッスンでしたので
ストレッチ、バーレッスン共にゆっくりとやりました。
特にバーレッスンでは
初心に返って、プリエからタンジュを丁寧にやりました。
あまりバーに頼りすぎず、自分の引き上げる力で立つことを少しずつ挑戦中です。
センターレッスンでは久しぶりにウォーキングとパドブレをやりました。
自分が思っている以上に背を高く意識するだけで、綺麗なルルベになりますよ。
今年は新しいステップも少しずつ増やしていきたいですね!