〒150-0012
東京都渋谷区広尾5-11-11 福地ビル1F
[ 03-5795-0132 ]
今月よりこのクラスは、ご希望により30分延長して
トゥシューズのレッスンが受けられるようになりました。
ご希望でない方は1時間の通常レッスン(初級レベル)で終わります。
今日はいつものストレッチとバーレッスンの後
フロアでちょっと気分を変えて、アダジオとタンジュをしました。
アダジオはバーレッスンでしていたことと同じですが
バーがないと大変ですね~~。
更にひきあげて優雅に踊りましょう。
タンジュはピルエットを入れて
今日はアン・ドゥダンにも挑戦しました。
いつもやっているのはアン・ドゥオールです。
どちらもできるように練習していきましょう。
♪ トゥシューズレッスン!!
何より上半身の引き上げが大事ですね。
肩甲骨を下げて美しいバレエの姿勢を更に意識してください。
頭の位置を引き上げただけで、かなり楽に立っていられることを
実感していただけたと思います。
その位置、姿勢を考えなくてもできるよう、体に覚えさせてください。