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1月26日月曜ヒップホップ（中学生以上）
- 2015-01-28 (水)
- 先生方からのレッスンメッセージ
月曜ヒップホップ～講師：NANAKO～
本日もストレッチ、腹筋トレーニング、ブリッチ、倒立トレーニングをやりました。
毎回やっていますが、キープする力をつける為です。
固まった筋肉をほぐしながら、筋力をつけていきましょう。
肩のアイソレですが、続けての動きでも
しっかりカウントを見失わないように、
そしてちゃんとリズム刻みながら動かしましょう。
動きのアクセントも身につけてください。
歩き方もどんどんよくなっていますが、
曲の雰囲気に合わせて、気持ちを切り替えて欲しいです。
そして、全員蹴り上げる力が弱いです。
床を押して前に進むこと、プリエをしっかりすること。
振り付けは、アクセントのタイミング、
力を抜くところ、しっかり伝えていきたいと思っています。
忘れず、覚えてきてください。
また来週！！☆