２月７日土曜エメラルド＆ガーネット（９～１５才クラシックバレエ）

今日はストレッチテストをしましたが
背筋を頑張っている人が多く、嬉しいです。
１年前と比べたら、成果が上がっている人が多いですね。
ぜひこのまま続けてください。

レッスンの方は、もう少し筋力をつけたいところです。
下半身の筋力は自然とついてきますが、

上半身の筋力はもっと意識を高めて欲しいです。
体の軸を支える腹筋がまだまだ弱いので、バランスがとれない状態です。
強化していきましょう。

最近少しずつシェネに挑戦中です。
勢いは少し必要ですが、勢いだけで回らないように。
足が大きく開いてしまうのも良くありません。
また次回、細かく練習していきましょう。

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