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2月１２日木曜ポアント中級クラス
- 2015-02-13 (金)
- 先生方からのレッスンメッセージ
２月１２日木曜ポアント中級クラス 講師NOZOMI
今日も軸を感じてもらえるように、体の使い方を指導しました。
また、上半身の使い方、少しずつ良くなってきています。
自由にのびやかに踊れるようになりたいですね。
動きと動きのつなぎの部分を大切に丁寧にすることで全体の流れが
良くなりました。1つ1つ気持ちをこめましょう。
自分の体の動きをよく感じてメンテナンスすることも大切です。
ストレッチや筋力トレーニング、マッサージ等、体を大切に、日々過ごして下さいね。