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３月５日木曜ポアント中級クラス
- 2015-03-06 (金)
- 先生方からのレッスンメッセージ
ポアント中級クラス 講師ＮＯＺＯＭＩ
今日は体幹の意識を強く持ってレッスンしました。
ゆうちゃんは、体の中心の意識をもって脚を上げる練習しました。
アラスゴンの時、軸足の方の上体が落ちてしまうので
引き上げてキープできるようになりましょう。
ひなのちゃんも腹筋の力でアラスゴン・アチチュードを
キープすることが出来るようになりましょう。
効果的なエクササイズも行いました。
そのための、また足を踏み出す時のアンデオールの意識や
アレグロの手と足のリズム、グランワルツの大きな動き方、を練習しました。
上手く出来た時の感覚を体で覚えていけると良いですね。