4月6日月曜ヒップホップクラス（中学生以上）

今日は腹筋、腕の筋力、背筋と

筋トレをフルメニューでやりました。

筋力つけていきたいです！

短いメニューなので、お家で寝る前にもやってみてください。

肩のアイソレはここ何ヶ月か続けて行っていますが、

引っ張り合う感覚、しっかり止まることもっと意識して下さい。

鏡の自分を見つめてくださいね～～～

発表会の為にフォーメーションつけています！

今日は確認していきました。

覚えること、でも振り付けがおろそかにならないように！

来週はもう1曲を振付けていきたいと思いますので、

今日までのところクリアにしてきてくださいね。

お楽しみに～～

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