9月16日水曜サファイア（小学1年生～3年生・クラシックバレエ）

水曜サファイアクラス～講師：石浜美宇

 

最初にストレッチと背筋・腹筋のトレーニングをすこしいれました。

1年生は筋力がとても弱いです。

おうちでもがんばってください。

身体がやわらかくても、キープする力が弱いとポーズがキープできませんから。

 

バーレッスンの１つ１つの動きを見ていると

本当に基礎の力がついてきているのがわかります。

ですが、1年生は並んだりポーズをするのに時間がかかりすぎたり、

何回注意されても足やお顔の向きが反対だったりすることが多いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

センターレッスンでも同じです。

もっと早く並んだりポーズが出来ればもっと沢山のことを教える時間が作れます。

今日注意されてしまったことを次のレッスンにいかして

全員で協力してレッスンをスムーズに進めましょう。

 

最後に腕の力が弱いので、アン・ナヴァン（腕を胸の前で丸くするポーズ）をつくって頂き、

私が上から押さえました。

力が入っていなかった人は、押されたときに手が下におちてしまいましたね。

また次回チェックするので練習してきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2、3年生はいつも行っているジャンプ、しっかり出来るようになったひとは

少し難しい動きにチャレンジしました。

また次回頑張りましょう。