10月7日水曜サファイア（小学1年生～3年生・クラシックバレエ）

水曜サファイア～講師：石浜美宇～

 

日はストレッチテストでした。

前回より下がった人はもっとストレッチをしてください。

評価の下がった人にストレッチを

毎日やっているかを聞くと、やっていないとのこと。
私は毎回ストレッチテストが終わる度に、

上手になりたいならやわらかい身体が必要で、

やわらかい身体を作るためには毎日の努力が必要だと伝えています。
その度にみなさんしっかり約束をしますが、

『毎日やります』と言うだけではやわらかくならないです。

毎日ストレッチをしなかったのですからかたくなり、

評価が下がるのは当たり前、

もともとの身体がやわらかくても

ストレッチをやらなかったらかたくなってしまうのです。
ストレッチテストの為というよりも、

テストの内容がしっかり出来るようになれば

それだけ脚も高く上がり、まっすぐ引き上がる筋力が身に付くのです。

子供たちも忙しいスケジュールをこなし大変かもしれませんが、

１日15分、ストレッチをするようにしましょう。

バーレッスンでは最近は１つの動きが終わったあと

バーの場所を移動して

順番に皆さんが先頭さんになるようにしています。
春にはドキドキだった一年生もしっかり順番を覚え、

よく身体の意識をしているのが伝わります。
ルルベの動きもぐらぐらしなくなってきています。

センターレッスンはストレッチテストで時間を使ってしまったので

『グリッサード(滑る動き)』と『ピケ(突き刺す動き)』のみでしたが、

動きの意味を頭ではよく理解できていますが、

実際動いてみると、グリッサードでは

まだまだ跳び跳ねて弾んでしまったり、

ピケは出す足が内またになってしまったりと

課題が多いです。

また次回しっかりと練習していきましょう。
今日からポアントクラスを受ける生徒さんは、

みな子先生からのご指示で、後半15分は休憩していただき、

ポアントクラスに備えていただきました。

皆さんの頑張りに期待しています。