10月14日水曜サファイアクラス（小学1年生～3年生）

水曜サファイア～講師：石浜美宇

 

最近、レッスンの初めに取り入れている腹筋、背筋、

2人組になって皆さんすごく楽しそうに、そしてお顔を真っ赤にして頑張っています。

ストレッチテストでも背中は柔らかいのに

背筋が弱く、ぐにゃっと反り返ってしまう人が多いです。

しっかり強い筋肉も作っていきましょう。

 

今日はバーレッスンの中に、

アッサンブレという集める意味の動きを入れました。

1年生は1番でお姉さんたちは5番で行いました。

 

みなさん新しいことを覚えたくて、習うときはすごく目が輝き、

おくびもお背中もすごくのびていてきれいです。

ポーズをとるのに、時間がかかったり

集中力がきれてしまう事がなければ、

もっと沢山のことを教えられるので

1年生はそろそろすばやく準備が出来るようになりましょうね。

 

 

 

 

 

 

 

 

センターレッスンではバーで習ったアッサンブレを行いました。

お顔もつけて、２・３年生は手の動きもつけました。

上半身は良く出来ていますが、つま先はまだまだです。

もっと意識しましょう。

 

また、センターでは美しく間隔をとり、

美しいフォーメーションのまま踊る練習に力をいれています。

自分のことだけでなく、周りを見ないと出来ないので、

とても大変ですがしっかり意識しながら

来週も頑張りましょう。