11月2日月曜ヒップホップ（中学生以上）

月曜ヒップホップ～講師：NANAKO

 

本日かられなちゃん復帰です！

また一緒に頑張っていきましょう☆

 

今日は12月並みの気温でとっても寒かったですね。

そんなときこそしっかり身体を動かして暖める！

お年頃の身体にもとても大事な事だと思います（＾＾）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ストレッチしっかりのばしていきましょう。

そして筋力アップで強い身体作りをしていきましょう！

 

今日は新しい振付ではなく、先週のかためを行いました。

音の取り方、身体の動かし方明確になりましたか？

なるべく1回のレッスンでしっかり音の雰囲気をつかみましょう。

 

アイソレを使ってリズムをとる振りが多いですが、もっとしっかり音にはめたいです。

音をよく聞き、なおかつ踊りとして繋げていきます。

 

あとは力の入れ加減。

ずーーっと力を入れているのではなく、

抜く所をしっかり魅せないと苦しい踊りになってしまいます。

リズムトレーニングでもやっているように、しっかり力を抜くことを今より意識したいです。

 

 

クリスマス会への参加をどうするか、来週までに聞かせて下さいね♪

 

また来週楽しんでいきましょう☆