11月14日土曜ローズクラス（大人のバレエレッスン）

土曜ローズクラス~代講：古屋敷レナ

本日は代講をさせて頂きました。

お天気が悪くて冷えますね…(´д｀|||)

体も縮こまってしまいますが、

ストレッチでゆっくり動かして、芯から温めていきましょう。

 

普段の生活では使わない、体をひねる動きや、

つま先を伸ばす力などを取り入れることによって、

体の眠っている部分が目覚めてきます。

 

バーレッスンは丁寧にやりました。

見よう見まねで形から入ることもありますが、

今日は一つ一つ動きを説明して、意味のある動きに持っていきました。

姿勢を正そうとして、つい胸を張りすぎる傾向がありますので注意してください。

バーレッスンに時間をかけたので

センターレッスンはパドブレだけやりました。

自分の姿を鏡で見て、美しくみえるかどうかチェックです。

今日はいつもの振り付けが出来なくてすみません。

でも、復習しておいてくださいね(^-^)