12月2日水曜朝ローズクラス（大人のバレエクラス）

今日は、みなこ先生の代講で担当させていただきました。

ストレッチからゆっくりと始めました。

ここ最近寒くなってきましたので、身体が固まってきているようです。

無理をせず、少しずつ気持ちよくほぐせるようなストレッチを行いました。

バーレッスンで、自分の立ちやすい場所を見つけて

センターへ繋がるような練習を致しました。

皆さんとても背中がすっと伸びて、姿勢良く、美しく動けました。

常にお腹の意識も忘れずに、踊っていきましょう。

美しい踊りは、身体作りから考えていくことが大切ですね。

ご自分の身体の意識や感覚を高めて、美しい踊りに繋げていって下さい☆

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