12月17日木曜ポアント初中級クラス

バーレッスンでも、速いジュテなど速い動きになると

上体の引き上げが十分ではないので、足がうまく動きませんでしたね。

もっと体幹を強くしていかなければいけないと、実感してもらえたでしょうか。

デブロペドゥバンの時に、アンデオールの仕方を練習すると、

少しこつがつかめてきたようです。

体の使い方によって、脚が上げやすくなります。

１人１人が工夫して見つけていって下さい。

センターでの踊る場所のつくり方がうまくいかなかったので、

もっと周りを見て先のことを考えるようにお話しました。

自分のことだけでなく、周りを見て空間を使いましょうね。

今日で今年最後のレッスンでした。

冬休みの間も、ストレッチや体の管理に

気をつけて過ごして下さいね!

よいお年を☆

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