12月21日月曜ヒップホップ（中学生以上）

月曜ヒップホップクラス～講師：NANAKO

今日は2015年最後のレッスン☆

 

とっても寒いので、ストレッチと筋トレをしっかりと！

目指せバックブリッチ。

練習していきましょうね。

立ちブリッチを正確にしていきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして今日は少しハウスのステップを練習しました。

いろいろな場面で実は使っている動きなので、大事です！

身体にしみこませましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

振付は先週の続き。

イントロ～サビ前まではみんなよく覚えて動けていましたね♪

ジュニアの子が踊っていた振りでもあるので、内容は難しくないです。

音にしっかりはめていくことに重点をおきたいです。

ぬるっとしたところが目立ちますね～～

そして、たくさん動いていないところでもリズムがあることを忘れずに！

 

今日付けたサビ～の部分が時間が足りず、ちょっともやっとだった、、かな？

ムービーを撮っているので、お家で見てチェックしてくださいね。

 

 

 

さて、今年ももう間もなく終了ですね。

本当に有難うございました。

来年も一緒に楽しい時間を過ごしていきましょう☆

 

みなさま良いお年をお過ごし下さい。