1月14日木曜ジュニアヒップホップ（小学生）

ジュニアヒップホップ～講師：NANAKO

 

今日は筋トレをたくさん行いました！

腹筋３０回は低学年の女の子には大変ですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも必要な事ですので、少しずつ出来るようになっていきましょう！

諦めずに、少しずつです。

 

 

 

 

 

 

 

 

男の子と5年生はしっかり腹筋に効くようにトレーニングしましょう。

ほとんどの子がバレエとの両立です。

ストレッチや筋力アップさらに上を目指しましょう。

 

 

そしてウォーキング久しぶりに行っていきます！

 

 

 

 

 

 

 

以前より力が抜けて良くなっているひとが増えていたのではないでしょうか（＾＾）

力まないチカラを身につけます。

 

 

 

 

 

 

 

 

振付は先週の復習をみんなで！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最後には、振りを覚えました！という人に少人数で踊ってもらいました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

振りを覚えました！で終わりにしません。

リズムやメロディーに合わせた動きをしたいのです。

お友達の踊りを見てみるとよくわかりましたね。

 

自分の踊りに活かしていきましょう！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

来週も今日のことを忘れずに♪

楽しくレッスンしていきましょうね！