2月10日ポワント初級・中級クラス

ポワント初級・中級クラス~指導:清水愛惠

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今日からなおちゃん、ポワントデビューでした。

最近はき始めたきょうかちゃん、りなちゃんも

ポアントの大変さを実感したと思います。

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身体をひきあげる事

膝を伸ばす事が大切だと分かっているので

それをしっかりと身に付けていって欲しいです。

レッスン前のストレッチや、筋肉トレーニングも大切です。

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お腹周りを強くするために、腹筋ももっと頑張りましょう。

ポワントはすぐに履きこなせるものではありません。

日々のクラスレッスンを大切に頑張りましょう。

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