2月10日水曜ローズ夜のクラス（大人のバレエレッスン）

ストレッチをしてバーレッスンをしました。

バレエの体の使い方を早く覚えましょう。

身体を引き上げようとして、反ってしまわないよう

気をつけましょう。

何度も言っていますが、目線を上げる事によって

頭の位置が正しく引きあがります。

つま先を綺麗に伸ばすことにも慣れていきましょう。

日常生活でそれほどつま先を伸ばすことはありませんが

バレエを踊る時には絶対に綺麗にのびたつま先が必要なのです。

最初は足の裏がつってしまうかもしれませんが

諦めないで練習すると、いつの間にか伸びるようになります。

夜は冷え込みますね～～

皆様お風邪をひかれませんようにヾ(*´∀｀*)ﾉ

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