2月24日水曜ローズ夜のクラス（大人のバレエレッスン）

水曜ローズクラス夜のレッスン～指導：杉もとみな子

夜は冷えますね～～。

ストレッチをしてしっかり体を温めてから

今日もバーレッスンです。

バーを持って立ったときも、体の中心に

しっかりご自分の軸を感じていてください。

バレエで一番大切なプリエは、その軸を中心に

おひざを左右に引っ張ります。（曲げるというより引っ張る感覚）

同時に頭・上半身は上に引き上げ、肩甲骨と肩は下げます。

同時に足の裏全体で床を押すことが大事です。

何度も練習してその感覚をつかみましょう。

 

音楽をよく聴いて踊りましょう。

自信がないせいか、フロアになると半拍ずれて踊っていますよ～～～

特にワルツのアンシェヌマン（振り付け）はもう随分長くやっているので

皆さん覚えているはずです（最近はいられた方以外）

周りの人に頼らず、ご自分から思いきって踊りましょう！

 

「芦笛の踊り」も最初に踊ったときはリズムがかなりずれていましたが

音楽をよく聴いて踊りましょうと申し上げましたら

なんと皆さんがそろってぴったり踊れました～～♫

気持ちいい～～～ヾ(*´∀｀*)ﾉ

多少ステップを間違えても、ポジションに入るのをはしょっても

揃って見えると綺麗ですね。

そうやって曲や振り付けに慣れてきたら

細かいことにも注意をはらって、楽しく踊りましょう。

 

インフルエンザは峠を越えたようですが

皆様お風邪をひかれませんようにヾ(*´∀｀*)ﾉ