2月26日金曜エメラルド＆ガーネットクラス（9～１５才クラシックバレエ）

金曜エメラルド＆ガーネットクラス～指導：杉もとみな子

ストレッチをしてくださいね～～！

それぞれが自分のダメなところを分かっているはずです。

そこに対して、真面目にしっかり取り組んで直してください。

 

当たり前ですが

体が固く、お膝やつま先も伸びず、内足だと

バレエのポーズも美しくありませんし

正しいプリエもできないので、ターンもうまくできません。

まずはストレッチで、バレエの体を作ることが大切なのですね。

意志を強く持って結果を出していきましょう！

 

プロムナードは

軸足をしっかり伸ばして床を押し

かかとを開いていきましょう！

上半身は引き上げ、綺麗なアチチュード！アームスも使って目線は遠く！！

1ミリでも正しい形に近づけるよう努力してください。

ワルツのアンシェヌマンにファアイ　アッサンブレを入れました。

床をしっかり押して跳び、空中で方向を変えます。

上半身も、アームスも美しく！

ピルエットやシェネは少しずつ感覚がつかめてきました。

せっかくつかんだことを体が忘れてしまわないよう

たくさん練習をしてください！

 

今日はストレッチに時間をとりました。

でも、本当はおうちで毎日やってほしいことです。

やれば必ず体は変わります。

 

引き続き頑張って体力も筋力もアップしていきましょう！！