3月4日金曜サファイアクラス（６～９才クラシックバレエ）

 金曜サファイアクラス～指導：杉もとみな子

今日は㋂最初のレッスンでしたので

ストレッチテストをしました。

毎回伝えていますが、手を合わせて祈っても体は柔らかくなりませんね。

痛くても、めんどうでも、毎日決まった時間

汗をかくくらい一生懸命ストレッチをしていれば

体は変わります。

Aや二重丸のお友だちのことを「いいな～～～」と言いますが

そのお友だちは、みなさんより一生懸命努力を続けているのです。

ストレッチをして体が柔らかくなると

バレエが上手に踊れるだけでなく、心に自信がつきます。

苦しいことから逃げ出さないで、やり続ける強い心を育てましょう！！

もうルビークラスではないのですから、おうちの人に言われてするのではなく

ご自分から進んで日々のストレッチをしてください。

 

今日はストレッチテストがあったので

駆け足でバーレッスンをしました。

 

目線を上げて、きょろきょろと目を動かさないだけでも

心がレッスンに集中しますね。

それを体で覚えてください。

フロアでのアダジオもだんだん形になってきました。

バーでやってきたことを生かして、常にクラシックバレエのポジションを意識してください。

 

アラベスクの立ち足は必ず外足（かかとを開く）

そして、後ろに伸ばした足ももちろん外足ですよ！

２年生はピルエットに挑戦しています。

回ろうとすると体が歪んでうまく立てません。

正しいプリエでしっかり床を押して、真上に立ちましょう。

アームスも正しくつかえば、きれいに回れるはずです。

 

素直に言われたことをやろうと、集中している人は

早くできるようになりますが、

嬉しくてろくにお話を聞かず回ろうとしている人は

なかなかうまくできませんね。

一年生は回らず、まずしっかり立てるように頑張りましょう。

 

 

 

 

 

 

４月になると、このクラスにもたくさんの１年生が入ってきます。

お手本になれるよう、積み重ねてきたことを身につけてください。

 

お家でも練習していただけると、もちろんより早く上達します♪