4月7日木曜ジュニアヒップホップ（小学生）

木曜ジュニアヒップホップ～講師：ＮＡＮＡＫＯ

本日も楽しくレッスンしていきましょう！

ということでみっちりストレッチから。

 

痛い～～を禁止にしました（＾＾）

痛くても頑張ります！怪我をしない体をつくりましょう☆

 

お姉さんチームストレッチをしているときの膝があまいです。

力を入れてカチコチにストレッチするのではなく、イキを吐きながら力を抜いてしっかりのばしていきましょう。

バレエをやっているひとはひざがもう１つ中に入るようになるといいですね。。。

 

 

筋トレは引き続き頑張れるようになってきています。

腕立て伏せのとき、腰が落ちないようにしっかり腹筋にも力をいれます。

そして腕を曲げる方向を間違えないようにしましょう。

 

 

今日も発表会振り付けの練習をメインに。

先週お休みでしたので、お姉さんチームは自分の振りの部分を復習。

まずは振りを一人一人覚えてください。

そして鏡の自分をしっかり見て踊ること。

人の良いところはどんどん真似しましょう（＾＾）

 

 

低学年チームは前回お休みだったゆうしくんの最初のポーズを決めてから復習スタート！

1曲目はしっかり音楽を聴かないと動けませんよ～～

適当にしません。そして楽しみながらもしっかり集中してレッスンしましょう。

 

しゅんくん、脚のステップとても良くなりました!練習してきたのがよくわかります☆

その調子で次のステップへどんどこ進んでいきましょう！

 

ほのかちゃん、レイヤちゃんは手をつけることを諦めないでください！

練習あるのみです！

 

ゆうしくんはステップがこんがらがってしまうときがありましたが、落ち着けば大丈夫！

頭の中だけでも復習してみてくださいね。

 

 

来週も頑張って練習していきましょう！