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4月20日水曜ポワント入門・初級
- 2016-04-27 (水)
- 先生方からのレッスンメッセージ
水曜ポワント入門・初級～講師：清水愛恵
今日もまずはストレッチから始めました。
みなさんヒーヒー言いながらも
だんだん体が柔らかくなってきましたね！
腹筋も毎週20回やってからレッスンを始めています。
柔軟性と筋力はバレエでとても大切なので
どんどん柔らかく強くしていきましょう。
レッスンでは綺麗に出来た人にお手本をお願いしました。
お手本を見せてくれた人だけではなく
全員が上手に出来た感覚を忘れないで次に繋げていけるといいです。
ポワントを履いた時の為にも
やはり基礎をしっかり身につけましょう。
ただトゥで立っているだけではいけません。
まだしばらく基礎を中心にレッスンしてきましょう。