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5月11日水曜夜ローズクラス（大人バレエ）
- 2016-05-14 (土)
- 先生方からのレッスンメッセージ
水夜ローズクラス～講師：清水愛恵（代講）
今日も最初に30分かけてストレッチしました。
いつもと同じメニューなのですが、
今日は呼吸を意識してストレッチしました。
呼吸を止めてしまうと体が固まってしまいます。
しっかり呼吸を意識して筋肉を押しましょう。
あしぶえの練習では、前回同様目線を高く自信をもって踊ることを大切にしました。
順番を間違えることをおそれて固まって踊るよりも
まずは自分が楽しく踊れることが1番です。
今日は前半を丁寧に練習したので、来週は後半を集中的に練習していきましょう。