5月18日水曜ローズ朝のクラス＋トゥシューズレッスン（大人のバレエクラス）

水曜ローズクラス朝のレッスン＋トゥシューズ～指導：杉もとみな子

ゆっくりじっくりストレッチをして

バーレッスンをしました。

バーにつかまったらしっかり目線を上げて

背筋を伸ばしましょう！

バレエ初心者の方は、アームスの使い方、形

足の使い方、腹筋を強くお首を長～～く伸ばすことなど

まずはクラシックバレエの形を覚えましょうヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

慣れてきた方は指先まで綺麗に！！

表現することに気持ちを持っていけると

もっともっと楽しくなりますね♪

 

フロアのステップも軽やかに！

バレリーナになったつもりで笑顔で楽しく踊ってくださいね。

 

（トゥシューズ）

引き続き筋力アップです！！

とにかく腹筋を強く、肩を下ろして長いお首を作っていきましょう！！

笑顔も忘れずにヾ(*´∀｀*)ﾉ

 

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