6月15日水曜夜ローズクラス（大人バレエ）

夜ローズ～講師：清水愛恵（代講）

 

 

今日もゆっくりストレッチからスタートしました。

動く前のストレッチはとても大切です。

レッスン後は筋肉が疲労しているので

お風呂あがりの軽いストレッチもおすすめです！！

 

センターレッスン、葦笛の踊りは今日ものびのび踊りました。

 

葦笛の踊りは毎週練習しているので

どんどん上達していくようにこれからも頑張りましょう(^^)

 

 

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