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今日も蒸し暑い朝でしたね。
ストレッチをしてバーレッスンをしました。
ストレッチでじっくりほぐした肩甲骨まわり
底を感じてバーレッスンの時からアームスを使いましょう。
フロアではワルツのアンシェヌマンをしました。
リズムを感じて優雅に、そして大きく踊りましょう。
葦笛の踊りは2つのグループに分かれて踊っています。
先週からまた少し進みました。
振付を覚えたら、目線を上げて踊りましょう。
(トゥシューズ)
引き続き筋力アップをしていきましょう!
バーを使ってピケアラベスクの練習をしました。
プレパレーションのプリエをしっかり。
床を足の裏、指先までしっかり使って床を押して立ちましょう。
筋が強くなければきれいなアラベスクはできません。
本番に向けて頑張りましょう。
貴婦人の振付を早く入れてください。
それほど複雑で難しい振付ではないので
自信をもって踊りましょう!