10月1日土曜エメラルド＆ガーネット（小学4年生～中学3年生・クラシックバレエ）

土曜エメラルド＆ガーネット～講師：古屋敷レナ

あっという間に10月です！
秋らしく、涼しくなってきましたね。

バーレッスンの内容も、少しずつレベルを上げています。

 

頭の中をフル回転させて覚え、なおかつバレエの基本も忘れないようにしたいですね。

背筋がついてきたので、アラベスクの足がもう少し上がってもよいのですが
腹筋が足りないので上体が引き上がりません。
腹筋強化、がんばりましょう！

ピルエットは、全体的に軸は定まってきたのですがルルベが低く、ひざが上がっていません。
こちらも長く引き上げる筋力が必要です。

バレエの技は、すぐに出来るものではありません。
柔軟性と筋力がないと成り立たないのです。
コツコツとレッスンを積み重ねて、自分の身体を作り上げましょう。

レッスン中にも伝えましたが
人が受けている注意を、全部自分のものにしてください。
90分間しっかり集中できれば、どんどんステップアップ出来ると思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

来週はストレッチテストをやる予定です。
こちらも自分の体と向き合って、毎日続けてください。