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10月5日水曜朝ローズクラス（大人バレエ）
- 2016-10-05 (水)
- 先生方からのレッスンメッセージ
水曜朝ローズクラス～講師：NOZOMI
体を目覚めさせるようなストレッチをゆっくり行い、ウォーミングアップをしました。
バレエで使う筋肉を意識して、呼吸もしながらストレッチを行いました。
バーレッスンでは、立ち方、姿勢等を考えながら、エクササイズを進めました。
アームスの位置に気をつけて、腹筋を常にキープできるようになると良いですね。
センターでは、作品の振り付けをしました。
コッペリアの祈りの曲に合わせて、気持ちよく踊れたのではないでしょうか。
お疲れ様でした！