10月12日水曜夜ローズクラス（大人バレエ）

今日もゆっくり30分間ストレッチから始めました。

バーレッスン前のストレッチはとても大切です。

特にレッスン久しぶりの方はいつもより体の伸びを感じたのではないかと思います。

今日も体をしっかりほぐしてからレッスンに入りました。

バーレッスンではアームスの通り道を見直しました。

センターレッスンでもアームスの通り道を意識してみました。

無駄な動きがなくなりとてもシンプルで綺麗に見えます。今日の葦笛はまず振り確認から！

その後音楽で踊ってみましたが振り付けはだいたい大丈夫そうです。あとはのびのびと大きく踊れるようになれば完璧です(*^^*)頑張りましょう！！

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