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11月9日水曜朝ローズクラス（大人バレエ）
- 2016-11-11 (金)
- 先生方からのレッスンメッセージ
水曜朝ローズクラス～講師：NOZOMI
とても寒くなってきました。
今日もストレッチからスタートです。
ストレッチをしていると、膝の後ろが伸びにくいというお話になり、
どうしたらもっと伸ばすことができるのか、アドバイス致しました。
すると、皆さん伸びてきた！！と反応があり、良かったと思います。
ちょっとした工夫で体も柔らかくなりますね。
姿勢を整えて、軸をまっすぐに立つ事は毎週意識してます。
良い位置におさまると踊りやすくなりますね。
のびやかに気持ちよく踊りました。