11月10日木曜ポワント初中級

ポワント初中級～講師：ＮＯＺＯＭＩ

体幹を強くキープして、手足は長くのびやかにつかえるようになりたいです。

今日は、少し筋力トレーニングも行いながらのレッスンでした。

出来ない人も多かったので、筋トレは来週までの宿題に。

体が整えば、踊りも整います。

体作りはとても大切です。

続けていく事出来れば、必ず変わります。

諦めず、コツコツと頑張って下さい。

 

 

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