12月13日火曜エメラルド＆ガーネットクラス（9～15才クラシックバレエ）

火曜エメラルド＆ガーネットクラス～指導：古屋敷レナ

寒くなってきましたね。
レッスン前の過ごし方についても少しお話をしました。

じっとしていては体が冷えるだけです。
レッスンが始まる前に、足の指や足首をたくさん動かしたり、体全体を伸ばしておいてください。

それだけでも、スタートラインが変わります。

さて、バーレッスンではまたまた集中力について注意をされました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
やさしい内容でなぜ間違えるのでしょう？
レッスンに対する考え方が甘いからです。
私に注意をされたあとは、皆さん必死になったではありませんか。
始めからその意識を持たなくてはいけないのです。

センターレッスンでは
アダジオとグランバットマンに時間をかけました。

腹筋と背筋を使って踊る感覚、細かく伝えましたね。
皆さん体がプルプルして筋力を使っていましたよ。
そこまで使わなければ体は変わりません。

レベルアップするために厳しいことを伝えていますが
それについて来れる人は必ず上達します。

まずはレッスンを受ける姿勢から。
一人一人考えてみてください。