12月15日木曜ポワント初中級

ポワント初中級～講師：ＮＯＺＯＭＩ

今日も、腹筋・背筋から行ないました。

バーレッスンでは、その効果が出てきたのか、軸のブレがいつもより

少なく安定しているように感じました。自主的に行なって下さい。

センターでは、グランフェテの練習を最後に行ないました。

少しずつでも回数を増やして、頑張っていきましょう。

体を冷やさないように気をつけて過ごして下さいね。

 

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