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11月14日水曜夜ローズクラス（大人バレエ）
- 2016-12-17 (土)
- 先生方からのレッスンメッセージ
水曜夜ローズクラス～講師：清水愛恵
まずはストレッチから！
今日もバーレッスンではまず、立ち方と正しい位置のプリエを確認しながら進めました。
プリエはバーレッスンの1番最初に行うものでどのステップの前にも必ず入ってるとても大切なパです。
いきなり身につくものではないので地味な事ですがゆっくーり出来るようになっていければいいです^_^
センターレッスンでは今日もシンプルな順番で進めました。
みっちり動いた日はお風呂上がりにしっかりストレッチ事をオススメします^_^