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1月25日水曜夜ローズクラス（大人バレエ）
- 2017-01-26 (木)
- 先生方からのレッスンメッセージ
水曜夜ローズクラス～講師：清水愛恵
今日もみっちり30分ストレッチしました。
自分の体と向き合う時間なのでしっかり時間をとって行っています。
毎週体調や体の調子は様々なので自分に合ったペースでゆっくりストレッチしていきましょう。
バーレッスンではアームスと顔の通り道の確認やピルエットに繋がるパッセの練習を主に行いました。
ローズクラスでは最近ピルエットの練習を始めました。
今日はプリエで腰を落とさないで引き上げながら回ってみるとバランスがとてもよくなりました。
バーレッスンからその意識でやってみるともっと動きやすくなりそうです。
来週まで今日の感覚をしっかり覚えておいてください^_^